Referencer

Når jeg skal forklare det til andre, kalder jeg det mental massage og som noget jeg prioriterer højt i mit liv. Jeg har ikke et dissideret problem som depression eller andet. Jeg går her ikke, fordi jeg er et svagt menneske. Men jeg har lært, at alle har problemer, nogle kender man andre ikke. Der er så mange ting i ens liv, der hænger sammen. Umiddelbart har man ikke kædet dem sammen - men det gør man stille og rolig - på den måde kan man agere smartere og smartere. Måske er ordene "brug for hjælp" forkerte. Men vi kan alle lære, at sætte brikkerne sammen lidt bedre og ordentligt.

Mellemleder i privat virksomhed

Jeg har været i terapeutisk behandling hos Mentor2be de sidste to år. Jeg er tidligere diagnosticeret med episodisk depression og social forbi. Da jeg startede ved Mentor2be havde jeg svært ved at gå i skole, svært ved at være sammen med andre, mine venner og familie og ikke meget lyst til livet. Det jeg først mødte ved Mentor2be var forståelse. Jeg følte, at der for første gang var nogen, der så mig, som jeg selv gjorde. Det var en enorm stor lettelse. Fra begyndelsen har min terapeut været åben og ærlig omkring hans teknikker og tanker om mig, mit forløb og mine problematikker. Det har været virkelig rart, trygt og givet mig en følelse af at være en del af mit eget forløb. Gennemsigtigheden i forløbet har også gjort, at jeg bedre har kunne acceptere og forstå forandringer. F.eks. at jeg ikke opfattede de dårlige dage som tilbagegang, men snarere som udvikling i en større proces. I terapien har jeg fået større og dybere forståelse for årsagerne til mine problemer, og jeg har lært at genkende anledninger til, hvad der udløser mine mørke tanker, tristhed, fortvivlelse og manglende livslyst. Igennem forståelse har jeg også fået større accept og tolerance overfor mig selv og mine overbevisninger om mig selv og om verden er blevet udfordret. Det har blandt andet betydet, at jeg igen er begyndt at nyde og være afslappet i sociale relationer. Terapien har også haft stor betydning for mit forhold til min kæreste, fordi jeg har haft et andet sted at gå hen med bekymringer og triste tanker. Det har taget noget af ansvaret væk fra forholdet, og gjort det lettere for os at tale om det, der er svært, uden at det får lov at fylde det hele. Jeg har med hjælp og støtte fra min terapeut nu næsten gennemført mit studie og skriver pt. speciale i psykologi. Det bedste ved forløbet ift. skolen, er at jeg genfandt glæden ved mit studie og ved at gå til undervisning. Jeg har også gennemført en praktikperiode med succes og fået et nyt studiejob. For to år siden havde jeg ikke forestillet mig, at det ville være muligt. Jeg føler, at jeg gennem terapien får mere og mere lyst til livet. Det har været hårdt arbejde! Men det er det hele værd, og jeg begynder nu igen at kunne se en fremtid for mig.”

Psykologistuderende

Når jeg skal forklare det til andre, kalder jeg det mental massage og som noget jeg prioriterer højt i mit liv. Jeg har ikke et dissideret problem som depression eller andet. Jeg går her ikke, fordi jeg er et svagt menneske. Men jeg har lært, at alle har problemer, nogle kender man andre ikke. Der er så mange ting i ens liv, der hænger sammen. Umiddelbart har man ikke kædet dem sammen - men det gør man stille og rolig - på den måde kan man agere smartere og smartere. Måske er ordene "brug for hjælp" forkerte. Men vi kan alle lære, at sætte brikkerne sammen lidt bedre og ordentligt.

Mellemleder i privat virksomhed

Jeg har været i terapeutisk behandling hos Mentor2be de sidste to år. Jeg er tidligere diagnosticeret med episodisk depression og social forbi. Da jeg startede ved Mentor2be havde jeg svært ved at gå i skole, svært ved at være sammen med andre, mine venner og familie og ikke meget lyst til livet. Det jeg først mødte ved Mentor2be var forståelse. Jeg følte, at der for første gang var nogen, der så mig, som jeg selv gjorde. Det var en enorm stor lettelse. Fra begyndelsen har min terapeut været åben og ærlig omkring hans teknikker og tanker om mig, mit forløb og mine problematikker. Det har været virkelig rart, trygt og givet mig en følelse af at være en del af mit eget forløb. Gennemsigtigheden i forløbet har også gjort, at jeg bedre har kunne acceptere og forstå forandringer. F.eks. at jeg ikke opfattede de dårlige dage som tilbagegang, men snarere som udvikling i en større proces. I terapien har jeg fået større og dybere forståelse for årsagerne til mine problemer, og jeg har lært at genkende anledninger til, hvad der udløser mine mørke tanker, tristhed, fortvivlelse og manglende livslyst. Igennem forståelse har jeg også fået større accept og tolerance overfor mig selv og mine overbevisninger om mig selv og om verden er blevet udfordret. Det har blandt andet betydet, at jeg igen er begyndt at nyde og være afslappet i sociale relationer. Terapien har også haft stor betydning for mit forhold til min kæreste, fordi jeg har haft et andet sted at gå hen med bekymringer og triste tanker. Det har taget noget af ansvaret væk fra forholdet, og gjort det lettere for os at tale om det, der er svært, uden at det får lov at fylde det hele. Jeg har med hjælp og støtte fra min terapeut nu næsten gennemført mit studie og skriver pt. speciale i psykologi. Det bedste ved forløbet ift. skolen, er at jeg genfandt glæden ved mit studie og ved at gå til undervisning. Jeg har også gennemført en praktikperiode med succes og fået et nyt studiejob. For to år siden havde jeg ikke forestillet mig, at det ville være muligt. Jeg føler, at jeg gennem terapien får mere og mere lyst til livet. Det har været hårdt arbejde! Men det er det hele værd, og jeg begynder nu igen at kunne se en fremtid for mig.”

Psykologistuderende